Faites de la place pour souffler, comprendre et vous retrouver.
Manon Boisseau, Sophrologue à Blois, spécialisée en gestion du stress, du sommeil et de l’anxiété.
Je suis sophrologue à Blois et j’accompagne les personnes souhaitant retrouver calme, sérénité et équilibre au quotidien. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie permet de mieux gérer le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil.
Je propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, dans un cadre bienveillant et sans jugement. Mon objectif est de vous transmettre des outils simples pour vous aider à avancer en toute autonomie.
Je vous accueille à Blois et propose également des séances à distance.
❝ J’accompagne régulièrement des personnes à Blois souffrant de stress lié au travail, de troubles du sommeil ou de périodes de transition personnelle.❞
Manon Boisseau
Publié sur
christele dias
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Manon est extraordinaire ! Ses séances m’apportent énormément de sérénité! L’espace personnel permet entre deux séances de poursuivre le travail en autonomie! Merci Manon 🙏
Réponse du propriétaire Merci beaucoup pour ce retour, et pour votre confiance.
Je suis ravie que les séances vous apportent de la sérénité, et que l’espace personnel vous permette de poursuivre la pratique entre deux séances, en autonomie.
Je l’ai créé justement pour que chacun puisse retrouver facilement ses exercices et ses audios sur son téléphone, au quotidien.
Merci encore 🌱
Publié sur
Antoine R
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Sophrologue à l'écoute : les séances et exercices sont adaptés selon les besoins. Cela permet de réaliser les exercices entre les séances.
Réponse du propriétaire Merci beaucoup pour votre retour et pour votre confiance.
Je suis ravie que les séances aient pu s’adapter à vos besoins et surtout que vous ayez pu vous approprier les exercices entre les séances.
C’est exactement là que le travail prend tout son sens.
Au plaisir de vous accompagner à nouveau si besoin.
Publié sur
paddi6
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
En lutte avec des acouphènes la première séance fût décisive car efficace sur la gestion de leur intensité. Nous avions prévu d’autres séances pour persévérer or il se fait que c’est d’autre chose dont j’ai eu besoin et Manon s’est adaptée et a modifié la séance au pied levé.Merci pour ça et pour votre façon d’échanger: sans jugement et dans la douceur.
Réponse du propriétaire Merci beaucoup Paule, pour votre retour et pour votre confiance.
Je suis heureuse que, dès la première séance, vous ayez pu mieux gérer l’intensité de vos acouphènes.
Chaque accompagnement en sophrologie évolue en fonction des besoins du moment, et c’était important pour moi d’adapter la séance à ce qui était juste pour vous.
Je vous souhaite une très belle continuation dans votre pratique, avec les outils que nous avons explorés ensemble.
Publié sur
Annie
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je ne connaissais pas la sophrologie mais j'ai voulu essayer et ça me fait énormément de bien.
J'ai déjà eu 4 séances individuelles avec Manon qui est formidable, douce, à l'écoute, pleine d'empathie.
Elle me donne des outils nécessaires et efficaces pour traverser du mieux possible un deuil très douloureux suite au décès violent de mon mari.
Je ne regrette pas mon choix concernant Manon que je recommande vivement.
Merci Manon.
Réponse du propriétaire Merci beaucoup pour votre message et pour votre confiance.
Je suis très heureuse de vous accompagner et de savoir que la sophrologie et les outils proposés vous apportent du soutien.
Merci pour vos mots et pour votre recommandation 😊🌱
Publié sur
Nathalie Descamps
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Manon m a permis de découvrir la sophrologie avec un grand plaisir
Les séances ont été très agréables et utiles pour moi
Réponse du propriétaire Merci pour votre confiance 🌱
Je suis contente que cet accompagnement en sophrologie ait été agréable et utile pour vous.
Publié sur
Jérôme BEALE
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
J'ai expérimenté ma première séance avec Manon, en total lâcher prise et ce fut une réussite en pleine déconnexion, merci
Réponse du propriétaire Merci beaucoup pour ce retour ✨
Heureuse que cette première séance ait été une belle découverte.
Publié sur
Camille Malard
Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Un moment hors du temps porté par la douce et bienveillante voix de Manon
J’ai eu la chance de déconnecter totalement et pouvoir faire le plein d’énergie en 30min
Merci Manon pour cette première expérience
Vous pouvez lui accorder votre confiance yeux fermés!!
Mille mercis 🍀😊
Réponse du propriétaire Merci beaucoup pour votre retour et votre confiance.
Je suis ravie que cette séance vous ait permis de vous ressourcer. 😊
Au plaisir de vous accompagner de nouveau. 🌱
Les bienfaits de la sophrologie
Acquérez des méthodes efficaces à mettre en place dans votre quotidien pour vous détendre.
Ressentez et diffusez plus de sérénité dans votre vie.
Harmonisez votre corps et votre mental.
Profitez des bienfaits du calme et des pratiques de la sophrologie.
Ainsi, vous gérez mieux votre stress, vos émotions, et votre vie en général.
Prenez le temps d’écouter en vous-même.
Comment se déroule une séance de sophrologie ?
1 * Un temps d’échange
J’écoute vos ressentis et vos besoins.
2* Relaxation du corps
Des mouvements doux et des respirations pour se détendre et éveiller les sensations corporelles, reliant ainsi corps et mental.
3* Phase de relaxation profonde
Confortablement installé, vous plongez de plus en plus profondément en vous-même au son de ma voix pour une séance sur mesure. Vous profitez des bienfaits d’un sommeil réparateur en seulement quelques minutes.
4* Retour
Après la pratique, vous pouvez exprimer vos sensations et ressentis. Je vous fournis les audios pour pratiquer en autonomie et intégrer les bienfaits de la sophrologie. Chaque séance s’adapte à votre évolution et à vos besoins.
❝ Voir mes clients s’épanouir au fil des séances, et repartir du cabinet plus calmes et plus sereins me motive chaque jour à continuer sur ce beau chemin d’accompagnement. ❞
Manon Boisseau
Accès au cabinet à Blois
Accès au cabinet
Mon cabinet de sophrologie à Blois est situé au 20 rue du Maréchal de Lattre de Tassigny,dans le bâtiment du cabinet d’avocats Les Courtières, au deuxième étage.
Accessibilité
Le cabinet est accessible à tous, y compris aux personnes en situation de handicap et à mobilité réduite. Il se trouve dans un bâtiment équipé d’un ascenseur.
Stationnement
Pour vous garer facilement, plusieurs parkings sont situés à proximité, notamment le parking du Mail Pierre Sudreau et le parking Saint-Jean, à quelques minutes à pied du cabinet.
Cabinet avec ascenseur
Stationnements conseillés : Parking du Mail Pierre Sudreau et Parking Saint-Jean
Combien coûte une séance de sophrologie ?
Pack Découverte
175 €
3 séances adaptées à vos besoins.
Pack Équilibre
345 €
(paiement en 2x possible)
6 séances pour progresser en profondeur.
Pack Sérénité
450 €
(paiement en 3x possible)
8 séances pour un suivi au long cours.
Séance individuelle 1h
60€
Séance individuelle 30 min
35€
Questions fréquentes en sophrologie
Est-ce que la sophrologie fonctionne vraiment ?
Oui, la sophrologie est une méthode reconnue pour améliorer le bien-être au quotidien. Elle permet notamment de mieux gérer le stress, l’anxiété, les émotions ou encore les troubles du sommeil. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, elle aide à relâcher les tensions physiques et mentales. De nombreuses personnes ressentent des effets positifs dès les premières séances, comme une sensation de calme et d’apaisement. Cependant, comme toute méthode d’accompagnement, son efficacité dépend de l’implication de chacun et de la régularité de la pratique. Pour obtenir des résultats durables, il est important de s’inscrire dans un suivi et de refaire les exercices entre les séances.
En tant que sophrologue à Blois, je propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière progressive et durable.
La sophrologie peut-elle être remboursée?
Oui, certaines mutuelles prennent en charge des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.
Est-ce que ça marche dès la première séance ?
Dès la première séance de sophrologie, de nombreuses personnes ressentent une sensation de détente, de calme et de relâchement. Les exercices de respiration et de relaxation permettent déjà d’apaiser le corps et l’esprit.
Par exemple, certaines personnes souffrant d’acouphènes constatent dès la première séance une diminution de la gêne ou une meilleure capacité à les supporter, grâce à un relâchement des tensions et une meilleure gestion du stress.
Cependant, pour obtenir des résultats concrets et durables, la sophrologie s’inscrit dans un accompagnement progressif. Chaque séance permet d’approfondir les ressentis et d’intégrer de nouveaux outils pour mieux gérer le stress, les émotions ou les troubles du sommeil. La régularité est essentielle : pratiquer les exercices entre les séances permet de renforcer les effets et de gagner en autonomie.
En tant que sophrologue à Blois, je propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, afin de vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable.
En combien de séances peut-on voir des résultats ?
En général un accompagnement en sophrologie se déroule sur 4 à 8 séances. Lors de la première rencontre (anamnèse), nous définissons ensemble un accompagnement adapté à vos besoins ainsi que le nombre de séances envisagées. Ce nombre peut varier en fonction de la personne et de l’objectif recherché. Dès la première séance, une sensation de détente et d’apaisement peut se faire ressentir. Pour obtenir des résultats concrets et durables, un suivi régulier avec votre sophrologue ainsi qu’une pratique personnelle entre les séances sont recommandés.
Combien de temps dure une séance ?
Une séance dure environ 1 heure et comprend quatre étapes : un échange, un exercice de relaxation dynamique, une relaxation profonde, puis un retour sur l’expérience.
C’est quoi l’anamnèse en sophrologie ?
L’anamnèse permet une première prise de contact entre vous et moi. Vous pouvez m’exposer votre objectif et ce que vous souhaitez travailler avec moi en sophrologie. Je vous explique à ce moment comment se dérouleront les séances, les bienfaits et le fonctionnement de cette pratique. De plus, nous définissons ensemble un nombre de séances envisagées, afin d’avoir un objectif clair de notre accompagnement.
Faut-il être en bonne condition physique pour pratiquer les exercices?
Non, les mouvements sont très doux. De plus, je m’adapte bien évidemment à chaque profil et à chaque besoin.
Confidentialité et cookies : ce site utilise des cookies. En continuant à utiliser ce site Web, vous acceptez leur utilisation. Pour en savoir plus, notamment sur la façon de contrôler les cookies, consultez : Politique relative aux cookies.
