Catégorie : techniques de respiration
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Un article sur ma pratique dans Blois Capitale !
J’ai eu le plaisir d’un entretien avec Marc Alvarez, journaliste chez Blois Capitale. Cela a été une belle opportunité de partager les bienfaits de mon métier. Bonne lecture ! « Focus sur la sophrologie avec Manon Boisseau » » Dans un monde où le stress s’infiltre dans tous les aspects de nos vies, la sophrologie s’impose comme une…
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Les Bienfaits de la Respiration Carrée en Sophrologie
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui s’appuie sur des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale. Son objectif est de développer la conscience de soi, d’améliorer la confiance en soi et d’apporter un équilibre entre le corps et l’esprit. La respiration carrée : un puissant outil pour apaiser le corps et…
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