Étiquette : mental positif
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Un article sur ma pratique dans Blois Capitale !
J’ai eu le plaisir d’un entretien avec Marc Alvarez, journaliste chez Blois Capitale. Cela a été une belle opportunité de partager les bienfaits de mon métier. Bonne lecture ! « Focus sur la sophrologie avec Manon Boisseau » » Dans un monde où le stress s’infiltre dans tous les aspects de nos vies, la sophrologie s’impose comme une…
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Sophrologie : gestion du stress et amélioration du sommeil
La sophrologie est une méthode créée par le médecin Alfonso Caycedo qui utilise des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation. Son but est d’améliorer la conscience de soi, la confiance en soi et d’équilibrer le corps et l’esprit. Quels sont les bienfaits de la sophrologie ? Comment pratiquer la sophrologie ? Les séances…
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